Stille in Karlsruhe - Stille am KIT

Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 2.11. bis 9.11.2025 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.

Das KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.

Wir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.

Veranstaltungen der Woche der Stille am KIT 

Auch 2025 werden die Angebote wieder Online und in Präsenz stattfinden.

1. Achtsamkeit am Arbeitsplatz - MBSR@WORK (Online)

Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn. Jedes Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden. In jedem Modul praktizieren wir eine 20-minütige Achtsamkeitsübung und es wird ein Thema von Achtsamkeit behandelt.

Mo. - Fr. jeweils 12:00 - 13:00 Uhr 

Anmeldung bis spätestens 28.10. bei Frau Werner.
Sie erhalten nach der Anmeldung einen Zugangscode zur Videoübertragung.

Bettina Werner
Tel: 0721 608-25019
E-Mail: bettina werner∂kit edu
 

2. Bewegung in Stille (in Präsenz)

Wenn wir geistig zur Ruhe kommen wollen, ist auch das Stehen eine geeignete Haltung. Während die meisten von uns im Sitzen arbeiten und studieren, ist das ruhige Stehen für viele eine neue Erfahrung. Im ruhigen Stehen sinken erfahrungsgemäß die Gedanken leichter aus dem Kopf und ein klarer und heller, mit dem Himmel verbundener, offener Geist sowie eine gute Erdverwurzelung stellt sich ein.
Achtsam ausgeführte Bewegungen und Dehnungen, um die Gelenke, Sehnen, Muskeln und insbesondere die Wirbelsäule zu lösen und durchlässig zu machen, führen uns nach und nach in eine entspannte, tragende und innerliche Haltung.

Anmeldung bis 8 Uhr am Veranstaltungstag bei Herrn Grindler.
Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen

Achim Grindler
Tel: 0721 608-24506
E-Mail: grindler∂kit edu